Новости

Вирусы не нужно убивать самому

24.09.2015

По данным Роспотребнадзора, в столице уже началась активная предсезонная вакцинация. И это неудивительно. Осенью жители мегаполисов традиционно подвергаются массовой атаке простудных и вирусных заболеваний. Но не стоит бояться заранее.

Известно, что, соблюдая простые меры профилактики, а также укрепляя иммунную систему с помощью эффективных и безопасных лекарственных средств, можно заранее подготовить организм к встрече со зловредными вирусами. Не будем забывать и о таких простых, доступных, но действенных мерах, как занятия спортом, проветривание помещений, тщательное мытье рук, сбалансированное питание. То, что принято сегодня называть здоровым образом жизни. В том, что именно закаленные люди болеют реже, уверена и наш эксперт, врач-терапевт высшей категории Анна Абраменкова.

- Расскажите, каким заболеваниям мы наиболее подвержены в осенний период?

- Сейчас действительно наступает время различных вирусных инфекций, люди простужаются. А чуть позже на смену простудам придет грипп. Чтобы существенно снизить число заболевших гриппом, избежать осложнений, которые он дает, мы заблаговременно начинаем предсезонную профилактику.

- Известно, что грипп все время видоизменяется. К какому готовиться в этом году?

- Пока трудно сказать, но разработка новых вакцин уже ведется.

- У нас недостаточно развита культура вакцинации. Многие избегают ее, считая, что и бабушкиными рецептами поправят свое здоровье.

- Можно много говорить о том, что прививка дает излишнюю нагрузку на иммунную систему. Но так или иначе она защищает от гриппа в его более вредной для организма форме.

А грипп в первую очередь опасен тем, что вирус воздействует на сосуды головного мозга. Порой это приводит к очень серьезным последствиям.

- Какие средства для поднятия иммунитета вы посоветовали бы читателям? Может быть, что-то из народной медицины.

- Лично я рекомендую полоскать горло настоем ромашки и календулы. Кстати, подобные полоскания желательно делать в год несколько раз, не дожидаясь начала очередной эпидемии гриппа. И всем своим близким я не устаю повторять: не занимайтесь самолечением.

Некоторые опасные заболевания могут проходить без видимых симптомов и дать о себе знать уже на более позднем, запущенном, этапе заболевания. Без рекомендации врача можно приобретать лишь средства для промывания носа, сосудосуживающие капли и леденцы от боли в горле.

- Помню совет еще с детства: чтобы не подхватить вирус, нужно тщательно мыть руки?

- Конечно. Часто мы забываем мыть руки после поездки в транспорте или посещения магазина. Работая в офисе, вы также подвергаетесь атаке болезнетворных вирусов и бактерий. Поэтому хотя бы раз в час есть смысл мыть руки. Хорошо очищайте пространство между пальцами и не забывайте про тыльную сторону ладони. После мытья вытрите руки насухо.

Другой совет касается проветривания помещения. Не бойтесь растерять домашнее тепло, открыв окна настежь. Проветривать комнату или рабочее помещение долго вовсе не обязательно: 10 минут будет вполне достаточно. За это время пространство наполнит свежий воздух. Правило «чуть-чуть приоткрыть форточку» не работает.

И последнее, что касается питания. Сбалансированный по содержанию витаминов, минералов и других полезных веществ рацион также помогает укрепить иммунитет, а значит — снизить риск заражения острыми респираторными заболеваниями и гриппом.

Поэтому в сезон простуд включайте в свой рацион больше цитрусовых, яблоки и шиповник — в них содержится много витамина С, обладающего антиоксидантным действием. Употребляя орехи, вы получите витамин Е и цинк, говядину и помидоры — железо, морскую рыбу — йод. И не забудьте про убийц микробов — лук и чеснок.

От простуды вам помогут молоко и мед

Не найти человека, который за свою жизнь не лечился бы от простуды малиновым вареньем. Обычно в чашку горячего чая кладут ложку-две малинового варенья. Выпивают его и сразу ложатся в постель, хорошо укрывшись.

Более долгий и эффективный вариант: взять 100 граммов сухих ягод, залить их 600 миллилитрами кипятка и настоять. Затем процедить и принимать по одному стакану за 15 минут до сна. Отлично подходит как садовая, так и лесная малина.

Еще один сладкий рецепт. 200 миллилитров молока доводятся до температуры 60 градусов. После чего в него нужно добавить две чайные ложки меда. Пейте молоко горячим, после чего сразу ныряйте под теплое одеяло.

Довольно распространенный бабушкин рецепт — горчичные ванны. В таз наливаем горячую воду температурой 40–45 градусов. Размешиваем две-три столовые ложки горчицы. Опускаем ноги и держим их, пока вода не остынет. После этого вытираем, надеваем шерстяные носки — и под одеяло.

Источник: Вечерняя Москва

Другие новости

Число заболевших корью в Новосибирске достигло 48 человек, большинство заболевших — члены общины евангельских христиан-баптистов, отказавшиеся делать прививки детям. Карантин объявлен в 13 школах. Это не первая вспышка кори в регионе: в прошлом году было выявлено более 30 случаев кори, в основном среди мигрантов. Отметим, что всплеск заболеваемости в Новосибирске развивается на фоне роста заболеваемости по всей России.

Если вакцинация против вируса папилломы человека не будет включена в Национальный календарь прививок, то к 2030 г. в России число женщин, заболевших раком шейки матки в результате заражения ВПЧ, достигнет 295 тыс. Число умерших пациентов, включая период 90-х годов, составит 130 тыс. женщин. Такие расчеты представил директор ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова» Минздрава России, главный внештатный онколог Северо-Западного Федерального округа Алексей Беляев.

В 2018 г. отмечено 72 случая смерти детей и взрослых от кори в Европе. По данным на 1 февраля 2019 г., с начала 2018-го корью заразились 82 596 человек в 47 странах этого региона, сообщает ВОЗ. Это самый большой показатель за 10 лет.

По данным ВОЗ, Россия, как и большинство других стран мира (за исключением Пакистана, Афганистана и Нигерии) на сегодня являются зонами, свободными от полиомиелита. Так, значит, можно со спокойным сердцем забыть о страшной угрозе и больше не прививать детей от этого заболевания? Давайте разбираться. Наш эксперт – сотрудник РНИМУ им. Н. И. Пирогова и клинического отделения острых нейроинфекций ФНЦИРИП им. М.П. Чумакова РАН, эксперт ВОЗ по полиомиелиту в РФ Армен Шакарян.

В Москве зафиксирована вспышка кори, трехнедельный карантин объявлен в двух школах города, где заболевание подтверждено у четырех детей. Все они не были привиты от кори, подчеркивают в Роспотребнадзоре. Заболеваемость корью растет по всей России, и основная причина этого – снижение охвата иммунизацией, уверены эксперты. Из-за активности антипрививочного движения и отказа от вакцинации коллективный иммунитет популяции ухудшается. А заодно откладывается полная ликвидация кори

Переход на массовое применение четырехвалентных вакцин против гриппа в России начнется во время эпидсезона 2019 г. Об этом сообщил ведущий научный сотрудник НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского Министерства здравоохранения РФ Николай Малышев на пресс-конференции в МИА «Россия сегодня» 21 января 2019 г.

ВОЗ представила обновленный перечень глобальных угроз человечеству, в него впервые вошел отказ от прививок. По словам организации, эта тенденция угрожает обратить вспять процесс, достигнутый вакцинацией в борьбе с болезнями. Известно, что вакцинация до сих пор является одним из наиболее экономически эффективных способов предотвратить заболевание и на сегодняшний день спасает от смерти около 2-3 миллионов человек в год.

Как отметила главный внештатный детский специалист ведомства по профилактической медицине Лейла Намазова-Баранова, тогда каждый гражданин всегда сможет проверить, какие прививки ему положены

Для медицинских работников, призывающих к отказу от прививок, может быть введена ответственность. С такой законодательной инициативой планирует выступить Минздрав, сообщила замдиректора Департамента науки, инновационного развития и управления медико-биологическими рисками здоровью ведомства Наталья Костенко на «круглом столе» в «Известиях», посвященном проблеме вакцинации.

В Европе вспышка заболевания корью среди детей: только за первое полугодие зарегистрирована 41 тысяча случаев заражения. Врач-терапевт высшей категории и научный журналист — о роли антипрививочников в том, что мы до сих пор не справились с этим заболеванием

При поддержке

Информационная поддержка

Дата последней проверки: 11.02.2019

Дата обновления: 23.01.2019

Источник данных: Вечерняя Москва

Распечатать страницу